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恒场娱乐,骨头汤不算什么,“补钙之王”是它,经常吃,孩子个头长得快
日期: 2019-12-26 13:19:54  
[摘要] 这个食物营养价值一点都不输给骨头汤,只要经常食用,对于孩子来说个子会长得很快,想知道这是什么食物吗?步骤7.盛入碗中,酱香味十足。

恒场娱乐,骨头汤不算什么,“补钙之王”是它,经常吃,孩子个头长得快

恒场娱乐,导语:现在生活中有很多人都存在缺钙的现象,出现这一状况很多人都会去买钙片,其实不吃钙片光吃菜就可以解决缺钙的现象,有一种食物是传说中的“补钙之王”,这个并不是骨头汤。

这个食物营养价值一点都不输给骨头汤,只要经常食用,对于孩子来说个子会长得很快,想知道这是什么食物吗?骨头汤不算什么,“补钙之王”是它,经常吃,孩子个头长得快!

这个食物就是好吃的鹌鹑蛋,鹌鹑蛋营养价值很高,蒸着吃可以炒着吃也可以,煮着吃也不错,今天就做一份酱香鹌鹑蛋,制作超级简单,接下来就和小编我一起制作一份好吃的酱香鹌鹑蛋吧!

by 纪元杰米3511912325

配料:

鹌鹑蛋 500克、酱汤 适量

步骤1.准备鹌鹑蛋洗净寖泡片刻

步骤2.准备老酱汤

步骤3.将酱汤放入电饭煲中

步骤4.将鹌鹑蛋放入

步骤5.按键开始煮

步骤6.煮开先用勺子敲打后再次煮10分钟,煮熟后再次焖30分钟左右即可出锅。

步骤7.盛入碗中,酱香味十足。

1.制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃辣口的可以加点干辣椒,不喜欢的可以不用添加,里面还可以加上其他的食物一起;2.鹌鹑蛋的营养价值比较高,鹌鹑蛋中含有丰富的优质蛋白,并且含有丰富的维生素b,含有人体需要的多种微量元素,可以起到增强身体素质的作用,经常吃鹌鹑蛋能有效改善身体疲劳,具有多种养生保健的作用;3.酱汤不需要加很多,保证鹌鹑蛋全部入味就可以了,不需要其他的东西,只需要一个电饭锅就可以搞定。

你喜欢吃茶叶鹌鹑蛋还是酱香鹌鹑蛋呢?

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